Ponovno je to doba godine - vrijeme kada sve teretane (velike i male) vide priliv članova za Novu godinu. Rast stanovništva je zapanjujući i shvaćam, to je sjajno za posao. Vlasnici teretane su sretni, osobni treneri su sretni, a zadovoljni su i novi članovi.

Svi su sretni, osim prosječnog, dosljednog promatrača teretane poput mene. To je ono što me raduje: želim ići u teretanu, sjajno se posložiti, izmjeriti rezultate i ostaviti se ispunjenim osjećajem. Pa, ako ste poput mene i želite da se postignete, najbolje se klonite sljedećih novogodišnjih rezolucija teretane:

1) 'Babysitters'



društveno nespretan tip

Ti su pojedinci zaboravili pročitati priručnik o teretani. Prave određeni stroj koji želite zapravo koristiti za izuzetno dugo razdoblje. Oh ... i zaboravili su očistiti stroj nakon što su ga koristili.

'Jeste li gotovi (umetnite stroj')?

'O, ne, i dalje ga koristim ...'



'Prošlo je 20 minuta”.

'Da, još jedan skup'.

2) 'Pametne pametne telefoni'



To su dječaci i djevojčice koji više koriste telefon nego opremu. Oni najvjerojatnije čuvaju i stroj. Selfija, razgovor i slanje poruka - Oh My! Ima ljudi i vremena i mjesta. Izađite iz prostorija i pronađite lokalne Starbucks. Siguran sam da bi se vaš razgovor lijepo složio s dvostrukim chai mocha latte.

3) 'Wannabe fitnes modeli'

Evo male zablude, fitnes modeli su fitnes modeli izvan njihovih Instagram profila. Da, atraktivni su, ali ulažu i sa napornim radom i čistom prehranom. Nošenje šminke, sportski grudnjak i uske joga kratke hlače mogli bi steći puno sljedbenika, ali neće postići željene rezultate. Više od svega morate biti voljni pokupiti znoj. Uključite se u posao, siguran sam da ćete izgledati lijepo u svemu što nosite.

4) 'Jedini kardiolozi'

Cardio je sjajan. Vrlo je bitno za vađenje, rezanje i sagorijevanje tih viška kalorija. Ali, kardio ne treba biti ležeran. Opet, trebate popraviti znoj. Žao mi je, ali hodanje po stazi na razini 2 i gledanje omiljene sapunice cijeli sat neće vas odvesti tamo gdje trebate biti. A dame, obećavam da vas podizanje neće učiniti neprivlačno glomaznim.

5) 'Ne baš super postavari'

hvala što ste bili iskreni prema meni

To su pojedinci koji su sasvim suprotni 'čuvarima bebe'. Dosljedno koriste istovremeno 8 komada opreme. Ne možete reći što danas rade. Je li to prsa, leđa, bicep, trbušnjaci ili sve gore navedeno? Oh, a kad su gotovi, nemojte se zamarati čišćenjem ili ponovnim pranjem. Hvala, shvatio sam.

6) 'Parovi'

'Aaaaaaa, sve napravimo zajedno, bit će zabavno. Dižem vam ruku na moj bok, kad umočite umočemo se. Znam da Nova godina motivira parove da budu sljedeći #swolemate #fitcouple #motivationmonday #thiscouldbeusbutyouplayin ako vam kašam dvojac; ali šanse da se sve zajedno radi su nerealne

7) 'Samci'

'Kako izgledaš' seksi bedra? Vidim da želiš Instagram model fitnesa. Želite li ići u GNC i podijeliti proteinski shake? Dame i gospodo, teretana nije mjesto na kojem ćete pronaći svoju buduću suprugu. Usredotočite se i uključite još jedan set.

8) 'Shaker socijalizatori'

Dakle, kupili ste novu bocu shaker-a, možda čak i novu pred-trening. Prvih pola sata vremena u teretani treba iskoristiti za zagrijavanje. Ako ne radite na sredi i odvratite pažnju drugima u srednjem poslu. Zapamtite, ovo nije sretan čas. Ako imate pitanje o određenom dizanju ili stroju, pokušajte pitati u drugo vrijeme, a da ne djelujete poput neugodne smetnje. Ako ste sve svjesni, također imajte na umu da je nepoželjni savjet jako obeshrabren. Budite pokretač a ne shaker.

9) 'Grunt i grozovi'

'Prekomjerno ću se produžiti i dizati više težine nego što mogu fizički podići. U redu je, brate, jer svi u teretani će vidjeti koliko sam jaka. ' Mislim da lice Mckayla Maroney 'nije impresionirano' ovdje je prikladno jer, prijatelju moj, ako nam Planet Fitness to ne dopušta, a ni mi to ne bismo trebali. Zapravo, jedina iznimka od pravila bili bi vanjski zvukovi iz Hanza i Franza - to bi bila samo čista zabava.

10) 'Vrijeme'

Pa, za ono što vrijedi, dobro se bavite. Kupili ste članstvo cijele godine, ali potrebna su vam samo prva 3 tjedna. Ali, bila su to najbolja 3 tjedna vašeg života. Možda ste čak primijetili vidljive rezultate, odličan posao! Ali kao i većina stvari, motivacija treperi i isparava. Izgovori se pojavljuju u prvom planu vašeg rasporeda i odatle je sve nizbrdo. Vaš partner za posao ili vas je ostavio iza sebe ili je također pao u rovove. Dobra vijest je da je vlasnik teretane i dalje sretan.

neonski natpisi s izrekama

Dakle, ovdje je stvar, nisam bodybuilder, ali svoje vrijeme ozbiljno shvaćam. Ne mogu ni zamisliti da sam jedini. Ako ste vani ušli ste u novu godinu s novom energijom i dugotrajnom predanošću fitnessu, kudos vam. Toplo vam preporučujem da se ne povezujete s gore spomenutim.

Svim trenutnim članovima teretane, iako se ne možemo osloboditi tih iritantnih pojedinaca, mogu ponuditi mali savjet kako bih odvrijedio njihovu neželjenu prisutnost: stavite slušalice (čak i ako ne želite ništa slušati) i nosite svoje ljutito lice. Sretno svima i sretna Nova godina!