1. Toliko ćete se bojati Neznanog da ćete sami sebi razmisliti da, iako ste jadni, barem vam je ugodno i da možete izdržati svoj nesretni brak. Pokušat ćete se uvjeriti u to, iako u svom srcu srca znate da to nije istina. Ali reći ćete sami sebi laži i razloge da se ne biste trebali razdvajati - za djecu, za financije itd. Pregovarati ćete sa sobom jer se plašite. Znajte da je to normalno.

2. Rollercoaster i složenost emocija koje ćete osjetiti kad se donese odluka da se razdvojite za razliku od svega što ste ikada iskusili. Tuga, bol, zbunjenost, nadmoć, strah, očaj da želite biti voljeni nakon što supružnik ode. Ali iako to ne znate, postoji težina koja će vam polako početi lagano padati s ramena - ista težina koju ste odbijali cijelo to vrijeme kad ste sebi rekli da nema ništa loše.

3. Vaše samopoštovanje može se srušiti, a vi ćete biti očajni zbog ljubavi i odobravanja. Mislit ćete da vas više nikada nitko neće voljeti niti vas želi, a možda ćete se naći u iskušenju da odmah izađete na spoj i obratite se prvoj osobi koja vam posveti pažnju. Oduprite se ovom nagonu da se vežete, čak i ako već duže vrijeme niste imali taj romantični dodir ili intimu. Pokušaj da ispunite tu prazninu drugom vezom vam oduzima priliku da ozdravite.



što učiniti kad saznaš da ima djevojku

4. Iako ćete za sebe reći da ste u redu, trebat će vam sustav podrške: terapeut, grupa podrške, dobri prijatelji, anonimnost internetskih foruma bez prosudbe. Bez obzira koju kombinaciju sustava odaberete, trebate vam pomoći da postignete dva cilja - stvaranje sigurnog mjesta za odzračivanje, a istovremeno vam pomaže da nađete konstruktivne načine da se zdravo riješite razvoda.

nemam otkupne kvalitete

5. Jednom kada se supružnik odlučite rastaviti, osjećat ćete se kao da vas se spreja industrijska vatrena stijena. Broj „obaveza i obaveza“ koji se tiču ​​emocija, financija, pravnih pitanja, skrbništva i druge logistike doći će vam s nevjerojatnom žurbom; osjećat ćete se paraliziranim i preplavljenim. Shvatite da je cijepanje proces. Kao i bilo koji postupak, postoje stvari kojima se treba odmah pozabaviti (sigurnost, sklonište, prihod), stvari koje treba rješavati malo kasnije (razumijevanje zakonskih i skrbničkih pitanja, pronalazak emocionalnog sustava podrške) i postoje stvari na koje treba dugoročno rješavati (osigurati sporazum o razdvajanju nešto je s čime možete živjeti, pa se vi i vaša djeca prilagođavate). Morat ćete se podsjetiti da je razvod poput maratona i zahtijeva strpljenje i upornost. Spremite se stresa prihvaćajući da se ne mora sve učiniti točno.

6. Nećete imati kontrolu nad ponašanjem supružnika. Za ozbiljne prekršaje (prijeteća šteta, čišćenje vašeg štednog računa ili prekrivanje duga na zajedničkoj kreditnoj kartici) apsolutno ćete morati poduzeti mjere. Ali tu će biti i neugodnosti koje vas možda neće ugroziti, ali će vas naljutiti. Može se činiti kao da pokušavaju učiniti vaš život onoliko jadnim koliko mogu, što bi moglo rezultirati dugim, izvučenim, skupocjenim, dušim razvodom za vas, ako to dopustite. Morat ćete zapamtiti da iako ne možete kontrolirati njihovo ponašanje, možete kontrolirati način na koji reagirate. Vaša odluka da krenete na visoku cestu unatoč načinu na koji djeluju ovisi o vama. Kao i većina stvari tijekom raskola, to će biti lakše reći nego učiniti.



7. Doći ćete u iskušenje da donesete određene odluke o razvodu koje su potaknute emocijama, a ne vođenom logikom i njima se obrađuje poslovno. Stalno ćete zaboraviti da je razvod, srušen na posao, poslovna transakcija - dijeljenje imovine i prihoda. Logični dio vas će to razumjeti, ali onaj dio vas koji je ozlijeđen može provesti mjesecima boreći se protiv stvari koje uopće nemaju nikakve veze s poslom. Tijekom pravnog postupka, bit ćete prisiljeni birati svoje bitke. Biraj mudro. Morat ćete naučiti kada se treba boriti za stvari koje su s pravom vaše, ali i kada pustiti druge stvari. Morat ćete naučiti da nitko ne pobjeđuje u razvodu. U suprotnom, naći ćete se opljačkani godinama svog života boreći se na sudu, potrošili ste desetke tisuća dolara na pravne takse koje bi mogle biti bolje iskorištene u vašem životu nakon razvoda i tako emocionalno uznemirene da će se kretanje nastaviti izuzetno teško.

kvalitete tražiti partnera

8. Naći ćete se u novim situacijama zbog kojih vam je neugodno. Ima ih previše za spomenuti ovdje. Možda ćete ponovno ući u radnu snagu. Vaš je proračun možda kratak. Vaša djeca mogu imati problema s prilagođavanjem. Ako se vaš društveni život vrtio oko drugih bračnih parova, ovo bi se dinamika mogla činiti jadnom za vas. Možda ćete naći prijatelje kako se prema vama drukčije ponašaju, a ako mislite da je vaš rasplet zbog toga je njihov odnos ugrožen. Shvatite da niste sami u svim tim borbama i da je sve što vam treba pomoć u karijeri, financijski savjeti, savjetovanje, nove mogućnosti za socijalizaciju - vani. Dugujete sebi da istražite te resurse. Ne dopustite da vas ova neugodnost ogorči ili odvede u skrivanje.

9. U svoje će se vrijeme očajavanja lutati samosažaljenjem. Često ćete se raspadati u najnegodnijim trenucima i reći sebi: 'moj život nije trebao biti takav. Mislila sam da je moj brak savršen i da ćemo biti zauvijek zajedno. ' Osjećat ćete se sram i osjećati se kao da ste neuspjeh. Ovo je dio procesa tugovanja i morat ćete naučiti kako to uravnotežiti: prihvaćanje da su se vaše okolnosti promijenile, učenje kako se nositi s tim promijenjenim okolnostima, a također i učenje kako liječiti i krenuti dalje. Morat ćete naučiti da niste zatvorenik tim okolnostima, a vi ste iz snage da izađete iz ove cjeline i pokrenete jaču osobu.



10. Naučit ćete da vam je razlaz sa supružnikom ponudio izbor i samo ćete odlučiti kako ćete se nositi. Možete odlučiti gledati na ovaj rascjep kao na traumu od koje se nikad nećete oporaviti i biti vođeni ljutnjom i strahom i neznanjem što učiniti, ili možete odabrati put koji treba više posla - put na kojem tražite pomoć, pribavite potrebnu podršku, educirajte se o svakom aspektu razvoda (a ima ih mnogo) i shvatite da ćete imati snage da to sve provedete. Tvoj izbor.