'Neka svaki dan bude važan'. Ovo je vrsta nejasnih savjeta koji zvuče uzdižuće i pozitivno, ali nisu baš svakodnevni. To je previše amorfno da bi se moglo primijeniti kao stvarna strategija poboljšanja života.

Jer nakon svega: Kako? Kako se svaki dan računa?

Koja je razlika između dana koji se broji i onog koji nije? Što zapravo možete učiniti za kontrolu?

Bez postavljanja i odgovaranja na ta pitanja, u najboljem slučaju na kraju ćete dobiti mješovite rezultate.

Zamislite da pokušavate naučiti gađati luk i strijelu (jer ja volim Game of Thrones, tako da je to analogija koju dobivate), a savjet učitelja bio je: 'Samo pogodi bulseye'.



To je ekvivalent za to da samo kažem ljudima da 'računaju svaki dan' bez ikakvih specifičnosti.

Budući da sam glupan, odlučio sam smisliti formulu kako da se aktivno osiguram da imate više dana koji se broje i manje dana koji ćete izgubiti. Formula se sastoji od šest kriterija za super dan.

Idealnoga dana koji se broji:



citati odnosa na pola radnog vremena

1, Ne morate trošiti puno vremena radeći na stvarima koje mrzite.

2, Provodite puno vremena radeći stvari koje volite (posebno aktivnosti 'protoka države').

3, Imati potpunu kontrolu nad tim gdje se nalazite (u pogledu zemljopisa i mjesta gdje se zapravo nalazite u vašem gradu / gradu / selu - npr. Biti u uredu, a nasuprot tome da se nalazite u stanici džungle).



4, Imajte potpunu kontrolu nad ljudima i životinjama s kojima provodite vrijeme (uključujući mogućnost da budete usamljeni kad to želite).

5, Učini nešto važno.

6, Imati kontrolu nad svojim mentalnim i emocionalnim stanjem (kako reagirate i tumačite vanjske događaje).

što učiniti kad te zabole srce

Drugim riječima, ako imate dan u kojem ne morate raditi puno stvari koje mrzite i provodite puno vremena radeći nešto što volite (protočna aktivnost), imate potpunu kontrolu nad time gdje ste i tko s nama ste, radite nešto važno i imate kontrolu nad vlastitim mislima i osjećajima - kako reagirate i tumačite sve što se događa - završit ćete dan osjećajući se kao da ste ga doista računali.

Sada će, očito, biti teško izvući svih šest bodova svakog dana. Ali to nam barem daje nešto specifično za rad: praktični okvir za kretanje prema osiguravanju da imamo više dana koji broje, ciljajući na postizanje ovih kriterija što je češće moguće. 'Učinite svaki dan brojim' više nije nejasno odbacivanje statusa slike na Facebooku - to je sada primjenjiv sustav.

pismo ocu moga nerođenog djeteta

Što više ovih stvari nedostaje vašem danu, to će se više osjećati izgubljeno. Složite previše izgubljenih dana zaredom i osjećat ćete se kao da vas život prolazi.

Postoji vremenski učinak izobličenja koji dolazi iz računanja vaših dana. To sam prvi put primijetio dok putujem. Suprotno uvriježenoj ideji da „vrijeme leti kad se zabavljaš“, otkrio sam da sam se, kad se više uvlačim u svoje dane, bio tamo gdje želim biti, družiti se sa sjajnim ljudima i raditi stvari koje su mi važne, dana osjećali puno duže. Dva tjedna osjećala sam se kao dva mjeseca. (Mislim da se to odnosi i na senzorno preopterećenje koje prati život na cesti.)

S druge strane, kada radite u rutinskom načinu rada, a dane propuštate na makro razini, čini se kako vrijeme prolazi. Čak i ako se zadnjih pet minuta vašeg radnog dana osjeća kao da puze, kad povećavate, tjedni se osjećaju super brzo, a udaljenost između novogodišnjih proslava počinje se smanjivati.

Kao što je Joseph Heller napisao u Nečemu što se dogodilo: 'Godine su preduge, dani su prekratki'.

Uvjeren sam da se zbog toga ljudi osjećaju kako godine postaju sve kraće. Prirodna tendencija je klizanje u rutinu - život najmanjeg otpora kroz koji jednostavno klizite - i kao rezultat toga, tijekom vremena se osjeća kao da se ubrzava.

Još jedna zadnja napomena: primijetite da nisam na popis uključio ništa poput 'Učini nešto novo' ili 'Uradi nešto čega se bojiš'. Za mene su to već pokriveni kišobranom 'Učini nešto važno' - ali isto tako, mislim da je ideja da se svaki dan radi nešto novo kako bi se 'začinile stvari' precijenjena u našoj kulturi. Mislim da to proizlazi iz činjenice da kontinuirano uništavamo raspon naše kolektivne pažnje posljednjih nekoliko desetljeća.

Ne morate se bacati iz aviona da biste brojili dan - mada ako vam je važno da se na taj način suočite sa strahom, na sve načine pokušajte. Važno je da popunite okvir broj 5 - napravite nešto važno - sa stvarima koje su Vama bitne, a ne onim za koje kultura kaže da su važne.