Bez obzira jeste li u vezi, neudani ste ili ste u braku godinama, svi nailazimo na savjete rodbine, poruke medija i popularne kulture i mitove koji pogrešno prihvaćaju 'normu'. Što je stvarnost? Što je samo fantazija? Razjasnimo činjenice kako bismo pristupili našim trenutnim i budućim odnosima na najzdraviji mogući način.

šokantnih 911 poziva

1. 'To nije značilo biti'. '/ Suđeno je'.

U redu, svi smo krivi ako ovo kažemo u jednom ili drugom trenutku. Međutim, činjenica je da bilo koji odnos zahtijeva rad obje strane. Meredith, naš bračni i obiteljski guru, spomenuo je to nedavno. Veza ili brak koji uspije ili propadne u izravnoj je vezi s količinom napora koji je svaka osoba spremna uložiti. Jednostavna matematika. Odnos dvoje ljudi nije 'osuđen' na neuspjeh ili 'suđeno' uspjeti u bilo kojem trenutku. Oslanja se na posao koji svaka osoba ulaže kako bi ga održala i njegovala, kao i na njihove napore da se duboko razumiju, zajedno razvijaju (i pojedinačno) i popravljaju ili rješavaju sve probleme na putu. Ovaj mit aludira na ideju da su odnosi neka vrsta čarobne bajke - nažalost, to nije slučaj.

2. 'Mogu ga promijeniti / promjeniti nakon što se vjenčamo ... On / ona će se promijeniti nakon što rodimo dijete'.

Ako primijetite, svaki od ovih primjera vidi promjenu kao rezultat vanjske sile (vi, brak, dijete). Istina, smislena promjena dolazi iznutra i intrinzično je motivirana. Drugo, svaka od njih pretpostavlja da je promjena trenutna. Osobna promjena unutar sebe ili unutar veze iziskuje vrijeme i namjerni, primijenjeni napor. Potrebna je velika doza samospoznaje, prihvaćanja, a zatim spremnost da se poduzmu koraci prema promjenama.



Ako želite promjenu druge osobe zbog njezinog osobnog rasta i vašeg odnosa, to bi trebao biti razgovor ili korak daleko prije braka ili djeteta. Brak ili dijete korišteni kao katalizator promjene samo će zakomplicirati stvari.

Kao što je primijetila Marilyn Ferguson, 'nitko ne može uvjeriti drugog da se promijeni. Svatko od nas čuva vrata promjene koja se mogu otvoriti samo iznutra. Ne možemo otvoriti vrata drugog, bilo argumentom ili emocionalnom privlačnošću. (7 navika vrlo učinkovitih ljudi: snažne lekcije u osobnoj promjeni.)

3. 'Ne možete sve to imati'.

Oh, argument stoljeća i moj omiljeni mit (jesam li spomenuo - svatko ima svoje mišljenje, i možete se slobodno složiti, naravno)! Jedan od mojih najdražih citata je Facebook COO, Sheryl Sandberg, u Lean In: Žene, posao i volja za vodstvom: 'Najvažniji izbor karijere koji ćeš napraviti je tko se udaješ. Imam sjajnog muža, a mi smo 50/50 '.Sada su i brak i karijera avantura i nisu kolač. Bit će uspona. Bit će padova. Doći će trenuci čistog kaosa. Ono se svodi na vas i osobu koja stoji kraj vas. Važno je vidjeti oči u oči. Partner koji vjeruje u vašu podršku, vaše snove i timski pristup imat će vam leđa.



Mi smo u svijetu povezanosti, zajedničkih iskustava i međuovisnosti - tu je veličina i 'jedan gore' u kombiniranom potencijalu. Zdrav ja i zdrav odnos recept su i temelj uspjeha. Ako ste netko za koga smatrate da žrtvujete jedan ili drugi, pogledajte dublji pogled. Zapamtite, ionako odlučite definiciju 'sve to'.

4. 'Trebam ljubav na prvi pogled ili iskre koje lete ... Tražim nekoga savršenog za mene'.

Svatko ima standarde i očekivanja. Jesu li realni? Savršenstvo nas postavlja na neuspjeh. Očekivanje savršenstva ili 'iskre' ostavit će nas samo razočarane. Ono što druge čini lijepima, ljubavnima i njihov pravi jaz su njihove nesavršenosti. Odnos građen na jednom ili na obje osobe koje predstavljaju svoje 'lažno ja' kako bi se moglo promatrati u 'savršenom' svjetlu dovodi do vrlo loših ishoda. Zdrav odnos je onaj koji ohrabruje obje strane da budu najbolje i najpouzdanije, mane i sve. Budite sami i ohrabrujte druge da čine isto.

Nažalost, često imamo očekivanja koja jednostavno imaju korijene u filmu ili knjizi. Život nije uvijek glamurozan, postaje neuredan. Zagrli ga. Možda ćete zreliju ljubav pronaći u drugom braku. Najbolji pogodak i kompliment za vas može biti osoba koju najmanje očekujete. Najbolji odnos za vas možda nije 'klik', već evolucija.



5. 'Sve se razbuđuje nakon što ste u braku'.

U današnjoj kulturi takva je nadogradnja SVIJETA da svaki dan, mjesecima ili godinama kasnije izgleda slično kao spuštanje s visine. Brak je samo početak zabave jedne od najvećih životnih avantura. Stvarnost je ta koja bi trebala zabaviti i rasti vas - biti ispunjavajuća, izazovna i uzbudljiva. Hoće li biti tako svakodnevno? Ne nužno, jer smo ljudi. Međutim, zdrav brak učinit će vas da se razvijate pozitivno i ostavit će vas naponom nego iscrpljenim. Kako oboje rastete i zajedno savladavate izazove, tim će se samo jačati, a strast će se samo jačati. Osim toga, što je s danima koji donosite dijete na svijet!

Očekivati ​​da će život nakon braka biti pomalo nesavjestan samo će nakriviti pristup ovom poglavlju života i dovesti do samoispunjavajućeg proročanstva. Povratak na br. 2 u razgovoru o promjeni - šanse su da su vaši odnosi prije braka i da će vaš razgovor o braku biti isti kao i vaš brak. Istina, zrela, zdrava ljubav traje.

upravo ste se vratili u krivu susjedstvo

6. 'Prava ljubav je sve o strasti'.

Zdrav odnos apsolutno ima vatru u središtu toga, ali isto tako zahtijeva i praktičnost. Trebao bi postojati stupanj 'to se osjeća kao kod kuće'. Dvoje ljudi može imati sjajnu kemiju, ali ako postoji nedostatak supstancije ili povjerenja, suprotstavljene vrijednosti, različiti pogledi na budućnost ili loša komunikacija, ljubav ili seks to neće popraviti. Svodiće se na napore obje strane. Možda bi bilo korisno razmotriti koje su zajedničke veze u vezi - da li se svi oslanjaju na fizičku privlačnost ili čak svakodnevne, zabavne aktivnosti? Možete li razgovarati duboko? Ako je mentalna ili emocionalna veza malo ili nema, možda je tu povezanost potrebno poboljšati (ako je moguće).

Nedavno sam razgovarao s jednom od svojih cura o vezi s suprotnostima. Raspravljali smo o tome koliko je ravnoteža važna u vezi. Na primjer, kada su u pitanju suprotnosti, jedna osoba može biti malo odvažna i glasna, a druga može biti rezerviranija. Međutim, oboje smo se složili da ako se ravnoteža ne nadopuni sa svakom osobom complimenting s druge strane, onda to možda nije idealna situacija.

7. 'Nikad ne idite u krevet ljuti'.

Svi imamo svoje teške dane i ne može se sve riješiti čarobnim štapićem. Pitanja, osjećaji i nesuglasice trebaju se priopćavati i treba ih razgovarati. Kao što su neki od vas napisali na našem Instagramu, ponekad vam treba vremena i prostora prije nego što ste spremni popraviti stvari. Ako smo previše naporni prema sebi i svojim partnerima, možemo dodati više goriva u vatru. Možda ste tip koji treba razmišljati, spavati i napuniti se kako bi bio spreman i voljan uložiti napor u razgovor i rješavanje problema. Možda će vam biti korisno komunicirati da vam treba prostora i tada se možete složiti da se međusobno provjerimo u određeno vrijeme. Pogledajte Meredithin post, Važnost 'Žao mi je.'

8. 'On / ona me ne cijeni ... Ako me voliš, trebao bi znati što želim'.

Ovaj je mit spomenuo Nathan Feiles, LCSW i psihoterapeut koji se specijalizirao za pitanja odnosa, Objasnio mi je da pretpostavka da jedna osoba ne cijeni drugu 'uzrokuje puno problema i obično je posljedica nedostatka pozitivne komunikacije više nego što stvarno odražava stvarnost'. Nathan je nedavno napisao članak o toksičnosti očekivanja čitanja uma.

Mediji, pa čak i dobronamjerni voljeni, mogu nam predstaviti spoj gornjih mitova. Ono se svodi na našu sposobnost da ostanemo vjerni sebi i svojim vezama. S kakvim ste se stvarnostima susreli? Koje ste mitove čuli? Kako uljepšavate svoje odnose?