Oduvijek sam smatrao sebe opsesivan jer nikad ne mogu ništa učiniti na pola puta. Ili ću tijekom vikenda gledati tri sezone emisije ili nikad neću naći vremena za gledanje emisije. Ili ću pročitati knjigu u jednoj noći ili ću je ostaviti da sjedi na mojoj polici kako bi skupljala prašinu godinama koje dolaze.

Tako je sa svime u mom životu. Ja sam jedna ili druga krajnost. Nikad ne mogu naći sredinu.

Mogu isti tjedan slušati isti album bez ponavljanja dosade. Mogu jesti istu grickalicu mjesecima, a da ne porastu kako bih mrzila okus. Mogu gledati iste videozapise na YouTubeu iz dana u dan, dok ne naučim sve riječi.



Ispada da se moje ponašanje tako zove hyperfixationa to zapravo može biti dobra stvar. To bi zapravo mogao biti lijek za moju tjeskobu.

Kad god mi se mozak upusti u prekoračenje, briga o tome što će se dogoditi sutra i hoću li od sebe napraviti potpunu budalu, fokusiranje na nešto izvan stvarnosti može pomoći.

Bolje mi je da gledam Besraman i brini što će se dogoditi s Lipom u sljedećoj epizodi (čak i ako već jesam) vidio sljedeću epizodu pet puta) nego dopustite da se brinem o tome što će se dogoditi mene,



Kad su moje misli usredotočene na izmišljeni lik koji ima mnogo gore probleme nego što ću ikada imati, čini mi se da su moja pitanja mala. Ili, u najmanju ruku, tjera me da zaboravim na svoje probleme trideset minuta do sat vremena. Otpušta me anksioznost koja me nikada ne ostavlja na miru.

razdvojite pismo nekome koga volite

Nekad sam se mrzio zbog skrivanja u svojoj sobi i korištenja Netflixa ili mog zapaliti ili iPoda kao odvraćanje od mog tužnog izgovora za društveni život, ali hiperfiksiranje stvari koje volim ublažilo je moj stres. Dao mi je priliku da usporim, udahnem i uživam u trenutku prvi put u životu.

Neki ljudi koriste vježbe dubokog disanja kako bi se smirili. Neki vježbaju kako bi se smirili. Ono što kod mene djeluje uključuje gubljenje u izmišljenom svijetu - i to je to u redu,



Gubitak u glazbi i filmovima podsjetio me da postoje stvari veće od mene. Podsjetilo me je da uvijek treba živjeti, uvijek nešto treba uzbuđivati, čak i ako je nešto malo poput otkrivanja što će se dogoditi u sljedećoj sezoni emisije.

Ako me nešto čini sretnom, onda mi je dopušteno da se tome vraćam. Dozvoljeno mi je gledati isti film treći put. Dopušteno mi je ponavljati iste pjesme. Moje gledanje bingeja, moje čitanje bingeja i moje binge nikoga ne boli. To samo pomaže.

Oslobađa me tjeskobe. Daje mi priliku da se opustim. To mi daje priliku da se osjećam u redu opet, čak i ako je samo malo vremena