Je li vas partner, prijatelj ili član obitelji ikad ignorirao kada ste pokušali voditi važnu raspravu ili ste im se obratili nečem značajnom? Jeste li ikad ušutkali nečujno postupanje s otrovnom osobom? Možda ste iskusili ono što je poznato kao 'opozicija opstrukcijom'.

Prema istraživaču dr. Gottmanu, postoje 'četvero ljudi apokalipse' ili četiri stila komunikacije u vezi koji mogu predvidjeti njezinu neizbježnu propast. To su kritika, prezir, obrambenost i obrađivanje kamena.

Stonewalling je kada se osoba povuče iz razgovora ili rasprave i odbije riješiti svoje probleme. Osoba može odlučiti da potpuno ignorira vaše zahtjeve, odgovori odbacivanjem, nevažećim odgovorima ili u potpunosti izbjeći odgovarajuće davanje nejasnih odgovora koji odbijaju odgovoriti na vaša originalna pitanja.





U mnogim slučajevima, kada jedan partner kamenuje drugog, razgovor se isključuje prije nego što uopće ima priliku započeti.

Oduzimanje od partnera poput ovog može s vremenom biti izuzetno štetno za odnos. Kao što je otkrio istraživač dr. Paul Schrodt (2013.), ovaj obrazac povlačenja zahtjeva u odnosima, u kojem se jedan partner povlači, a drugi postaje sve zahtjevniji u odgovoru, može izazvati anksioznost, depresiju i daljnji sukob u vezi. Dok se neki partneri (posebno muški partneri) imaju tendenciju da koriste kamene zidove kako bi izbjegli sukob, ono što se događa jest da zapravo uzrokuje veće emocionalno trenje.

Stonewalling: primjer



Recimo da je Marija zabrinuta za način na koji se njen partner Toma ponašao prema njoj u posljednje vrijeme. Zanemario ju je i neprestano je kritizirao. Ona ga pokušava dovesti do večere, samo kako bi ga upoznala njegova kamena tišina. On ju gasi i govori joj da reagira. Kada pokuša objasniti sebi, on naglo kaže: 'Gotovo sam'!

Ubrzo nakon toga napušta stol za večerom, izlazi iz stana bez riječi i odbija odgovoriti na njezine sljedeće pozive. Razgovor čak nije ni imao priliku započeti prije nego što je već gotov. Sljedećeg dana vraća joj poziv i ponaša se kao da se ništa nije dogodilo. Kad Marija pokušava iznijeti incident, on joj govori: 'Trebali biste razgovarati s tim svojim terapeutom o ovome', i objesi je na nju ne čekajući njezin odgovor.

U ovom scenariju, Tom je još jednom kamenuje, osjećajno je onesposobljava i grubo preusmjerava razgovor, ne želeći se baviti tim problemima, čak i dok se nastavljaju graditi ispod površine. To uzrokuje veću nevolju Mariji i nepotrebnu napetost i traumu. Da je, međutim, imao vremena da se pozabavi njezinim problemima, ishod bi mogao biti daleko produktivniji i mirniji.



Zidanje kamena i tihi tretman

Obično se zidanje kamena i tihi tretman idu ruku pod ruku. Nakon što je žrtva kamenovana, druga se osoba tretira u obliku šutnje koji zaglušuje. Ipak, tihi tretman se također može dogoditi bez upozorenja ili kamenitog zida.

U nasilnom odnosu s narcisoidom, tiho postupanje i obrađivanje kamena su manipulativne taktike ugrađene u ciklus zlostavljanja. Na početku ciklusa, narcisti mogu voljeti bombardirati svoju žrtvu i idealizirati ih dajući im preveliku količinu pažnje kako bi ih osvojili.

U fazi devalvacije odnosa, stolovi se okreću i žrtva se provocira da pokušava 'osvojiti' narcisa. Toksični partner se naglo povlači od svoje žrtve, ne želeći odgovoriti neko vrijeme, bez ičega ikakvog objašnjenja. Ovaj tihi tretman uzrokuje kod njihovog partnera pretjeranu anksioznost, strah i uporni osjećaj samopouzdanja. Narcisima uspijeva snaga i kontrola koju osjećaju dok nastavljaju vući konce žrtve kao majstorski lutkar.

U kontekstu zlostavljanja, obje tehnike namjerno se koriste kao taktike kontrole - načini zastrašivanja, omalovažavanja i ponižavanja žrtve kako bi se osjećali beznačajno. Kad vam narcisi na tihi način liječenja, to je način da vas obezvrijedite i učinite nevidljivima. To vas izaziva da reagirate tako da ste skloni činiti sve što možete kako biste stekli njihovu pozornost i odobravanje.

„U odnosima je postavljanje kamena na zid emocionalni ekvivalent odbacivanju nečijeg kisika. Emocionalno odvajanje svojstveno kamenovanju je oblik napuštenosti, a učinak koji ima na supružnika dramatičan je.

moj suprug me voli više nego što ga volim

Početne osjećaje terora - koji su obično ispod vodene linije svjesnosti - obično prate sekundarni osjećaji bijesa, a zatim agresivni napori da se dobije neka emocionalna reakcija - bilo koja emocionalna reakcija - čak i negativna. A kad ti napori ne uspiju, interni odgovor vašeg supružnika je predvidljiv. Nije briga. Ne voli me. Ostavio me je”. - Jeffrey J. Pipe, Psy.D, Stonewalling protiv empatije

Iako se čini da se postavljanjem kamena na zidu prestaje komunikacija, ono zapravo govori puno i komunicira s osobom na kraju prijema nešto prilično okrutno. Bez obzira na namjeru osobe koja vrši obradu kamena, takvim ponašanjem poručuje svom partneru sljedeće: „Ne vrijedi vam odgovarati. Vaše misli i osjećaji nisu bitni za mene. Vas nije mi važno '.

Psihološki učinci kamena zida i tiho liječenje

zašto momci žele da progutate

Tihi tretman i obrađivanje kamena mogu imati stvarne učinke na mozak. Istraživanja pokazuju da su takva ponašanja oblik ostracizma koji aktivira prednji cingulatni korteks, isti dio mozga koji otkriva fizičku bol.

Ignoriranje može ostaviti nekoga da se ozlijedi - doslovno. Ovi učinci mogu snažno zadržati žrtvu, uzrokujući svježe rane od napuštanja i ojačavajući stare.

'Isključivanje i zanemarivanje ljudi, poput davanja hladnog ramena ili tihog postupanja, koristi se za kažnjavanje ili manipuliranje, a ljudi možda ne shvaćaju emocionalnu ili fizičku štetu koja se nanosi'. - Dr. Kipling Williams, Sveučilište Purdue

Iako se kameni zid može povremeno dogoditi čak i u zdravim odnosima kao obrambeni mehanizam ili metoda rješavanja sukoba, on ima štetne posljedice kada se kronično koristi kao taktika zlostavljanja od strane otrovnih partnera, poput narcisa, sociopata ili psihopata.

Ponekad u vezi, netko možda želi 'pauzu' od komunikacije da se ohladi. Kad se to dogodi, oba partnera komuniciraju da je to ono što im treba. To čine na način koji je uvažavan i obziran.

Kameniti zid narcističkog partnera je, međutim, drugačiji. Bujan je, hladan i nabijen manipulativnom namjerom. Toksični partneri poput ovih koriste postavljanje kamena kao zidove kako bi poboljšali zlostavljanje i nanijeli svojim žrtvama snažnu emocionalnu bol. Normalni, zdravi partneri mogu biti kameni zidovi kao način izlaska iz sukoba, ali toksični i manipulativni partneri to čine kao način da se podignu žrtve i izazovu ih da izgube emocionalnu kontrolu.

Sve dok se žrtva tjera da „uzvrati“ toksičnu osobu, kamenolom je u stanju i dalje ignorirati žrtve žrtve dok žrtva udvostručuje napore da im udovolji.

Što učiniti ako vas kamenovali

Ako vas se u kamenovanju vodi kamenom i pokušavate bezuspješno prenijeti svoje osjećaje, shvatite da problem niste vi. Ako je riječ o kroničnom problemu, odmaknite se od samooptuživanja i prestanite hodati po ljusci jaja u pokušaju da udovoljite partneru koji odbije zadovoljstvo. Komunikacijski obrasci toksične osobe ne mogu se izmijeniti ako ih ta osoba nije voljna promijeniti.

Iako se kameni zid može poboljšati u kontekstu zdravijih odnosa u kojima su oba partnera voljna raditi na disfunkcionalnim obrascima, u nezdravom odnosu s patološkim partnerom, briga o sebi je najvažnija. Morate naučiti kada je vrijeme da se udaljite i odvojite od te osobe. U suprotnom, samo se hranite u njihovim bolesnim igrama uma.

Kad vas narcizam kamenovi ili podvrgne tihom postupanju, oni željeti ti odgovoriti. Žele da jurite za njima i molite za njihovu pažnju. Žele vas isprovocirati. Žele vas kontrolirati i umanjiti.

Umjesto da pokušavate povratiti njihovu pažnju ili odobravanje, preispitajte da li se za ovu vezu uopće treba boriti. Ako vam netko pruža tihi tretman, upotrijebite to kao razdoblje 'slobode' za preispitivanje kako se možete bolje brinuti za sebe i dobiti potrebnu podršku da biste krenuli naprijed od njihove toksičnosti.

Osoba koja se doista brine za vas, potrudila bi se udovoljiti svojim potrebama, a ne zapostavljati ih. Zaslužujete biti viđeni, a ne ušutkani. Zaslužujete biti u zdravoj vezi u kojoj se prepoznaju vaše potrebe i čuje se vaš glas.