Na putovanju bez kontakta s narcističkim nasilnikom, naše pobjede treba slaviti. Bez obzira ostajemo li bez kontakta s bivšim partnerom trideset dana ili cijelu godinu, međutim, postoji poznata čežnja koja se s vremena na vrijeme izrodi. Iracionalna je i destruktivna, ali je ponekad neizbježna.

Sjetite se da je vaša ovisnost o narcistu krivotvorena još u ranoj mladosti veze. Ljubav prema bombardiranju čini nas da zajedno ispunimo nadu u svijetlu budućnost. Pomeranje, romantične geste, pažnja usredotočena na laser i epski datumi sve su postavke za povremeno jačanje pozitivnog ponašanja koje nam pružaju odvraćanje od povremenog zlostavljanja kojem smo izloženi. Stvaraju i cementiraju uspomene na cijeli život - i stvaraju snažne trauma veza u kojem su zlostavljač i žrtva povezani kroz zajednička intenzivna emocionalna iskustva.



Kao i svako ljudsko biće, podložni smo fazi idealizacije toksičnog ciklusa jer on predstavlja ispunjavanje naših osnovnih ljudskih potreba: ljubavi, pripadnosti, srodstva. Tako očajnički želimo dobiti povrat ulaganja. Unatoč svemu imamo vrlo 'ljudskih' osjećaja prema našem zlostavljaču: žudimo za njihovom naklonošću, prihvaćanjem, odobravanjem. Osposobljeni smo tražiti njihovu potvrdu. Zakačeni smo na drogu koja je njihova zlouporaba.



Kad konačno dođe kraj toksične veze, bilo da smo je nametnuli mi ili narcisti, i tuga ima svoje mjesto. Ako se naša bol ne riješi, ona će se smjestiti u naš mozak, naša srca i naš duh kao nostalgija za muškarcem ili ženom koja nikada nije postojala. Suze koje plačete nisu za osobu za koju ste mislili da poznajete, već za fasadu - osobu koja se pretvarala da joj je stalo. Ali to ne čini boli manje stvarnom.



kako reći ima li veliki kurac

To boli izbrisati ljude s kojima smo proveli značajnu količinu vremena - voljejući se, stvarajući uspomene, pokušavajući se povezati. Boli me brisanje bez razmišljanja. Boli me sjetiti se bilo kakvih 'dobrih vremena', znajući da vjerojatno nisu toliko značili za narciste. To je normalno i ovo je ljudsko.

Ali postoji razlika između potvrđivanja naših emocija i njihove uporabe kao opravdanja za nastavak ciklusa.

Možete tugovati. Možete bijesiti (sigurno). Možete propustiti osobu za koju ste mislili da poznajete. Možete se osjećati kao da je kraj svijeta.

Ali također možete dati i dozvolu da znate da to nije. Ovo nije kraj svijeta - ovo je početak novog života. Pa kad dobijete onu neodoljivu žudnju u grudima - onu koja vas gura da provjerite što rade, pružite ruku ili odgovorite na nedavni pokušaj kontakta, prestanite.

Disati. Ne nedostaje vam pravo pravo narcisa. Nedostaje im njihova lažna maska.

Zapitajte se: koje trenutke romantiziram? Koje trenutke zaboravljam? Kladim se da se, ako pažljivo pogledate, nećete sjetiti samo tih romantičnih putovanja i izlazaka, već i ludih argumenata koji su im prethodili. Ako ponovite ocjenu svih onih vremena kada su vam kupili cvijeće i poklone, sjetit ćete se i bezbroj puta kako ste sami sebi plakali da spavate, pokušavajući ih natjerati da shvate vaše stajalište.

Ne znam kako te pustiti

Sjetit ćete se svakog puta kad su vas sabotirali, izolirali, izdali. Sjetit ćete se svih vremena kad su vas nazivali imenima, negodovali vas, tjerali da se osjećate sitno i sramotno zbog stvari zbog kojih ste trebali biti ponosni. Sjetit ćete se kako su malo po malo odsjekli dijelove vašeg identiteta. Sjetit ćete se kako su vam se rugali i omalovažavali. Svih su ti vremena brisali suze? Uzrok im je bio. Svaki put kad ste pomislili da se vraćaju muškarcu ili ženi na koju su se pretvarali? Podsjetili su vas kako se nikad neće promijeniti.

Zapamtiti.Sjetite se što su učinili. Kako su se svaki put osjećali kao da vam nisu lažne isprike i krokodilske suze. Sjetite se kako su vas gotovo odveli do točke kad se nema povratka. Sjetite se kako su vas tretirali kao prljavštinu na dnu cipele. Sjetite se kako su vas pokušali oduzeti vašem samopoštovanju. Sjetite se kako su se ponašali kao da vam nije bilo dovoljno - čak i kad ste uvijek zaslužili bolje od načina na koji su se ponašali prema vama.

pomoć pri napuštanju pornića

Narcisi imaju malo nikakvog kajanja ili empatije. Ne osjećaju se u onoj mjeri u kojoj mi osjećamo. Činjenica da se toliko duboko osjećamo zbog tih iskrivljenih pojedinaca dokaz je da se jednog dana možemo tako osjećati zbog nekoga tko je dostojan naše ljubavi i pažnje.

Ne odustajte od nade još samo Čak i pravedno ne imajući narcisa u svom životu, otvarate novi put. Put liječenja. Za pobjedu. Za čuda. Za svjetlo. Za istinsku ljubav i samoljublje ući.

Kad god ste u iskušenju da se ponovno uključite u toksičnost i prekinete Bez kontakta, želim da ovo pročitate. Želim da se sjetite koliko ste stigli. Sjetite se svog osjećaja vlastite vrijednosti - i nikad ne zaboravite sve načine na koje su ga pokušali uzeti.

Sjetite se kako ste daleko došli bez njih. Sjetite se koliko ćete prijeći ako nastavite liječiti.