1. Ova se osoba zaklinje na vas.
To može biti težak znak upozorenja u početku, ali u svađi s tom osobom on se ne samo ljuti i psuje, već usmjerava zakletve na vas. To može biti u obliku naziva imena ili jednostavnog naziva 'f * ck you', ali puhanje na vas nešto je što ta osoba često radi. Razlika u ovom odnosu je u tome što je psovanje na vas ponavljana navika, a upotreba zakletih riječi prirodni je, nezdravi odbrambeni mehanizam te osobe koja vas ruši.

2. Nema jednostavnih argumenata - sve je velika, puna bujna vrištanja.
U verbalno zlostavljanju, svađe su svađe. Izuzetno je teško, ako ne i nemoguće, razgovarati s tom osobom na miran, zreo način. Ova osoba ima tendenciju bacati uvrede ili podizati glas. Ovo je jedan od najlakših znakova upozorenja, ali mnogi se bore da ga vide jer se osjećaju odgovornim za smjer borbe ili osjećaju kao da su provocirali osobu da se uznemiri.

3. Ne nedostaje pozivanje imena.
Zbog tvoje bliske veze s tom osobom, on / ona točno zna što reći kako bi te povrijedio. To mogu biti riječi koje ukazuju na vaše mane, napadaju vaš lik ili su samo ponižavajući. To nadilazi šaljivu vrstu pozivanja imena ili povremeni bijesni prasak. U zlostavljačkoj vezi, nazivanje imenom nešto je što ta osoba čini gotovo svaki put kad je uznemirena. Te su se riječi ugradile u vašu glavu i s vremenom zaista mogu promijeniti način na koji vidite sebe. Ali postoje dvije stvari koje morate shvatiti:



  • Nije prihvatljivo, pod bilo kojim okolnostima upotrijebiti ove riječi.
  • Ako vas osoba istinski voli, neće vas nazvati bolnim riječima i imenima. Ikad.

4. Ta je osoba često izgovarala riječi: 'Mrzim te'.
Ljudi su nesavršeni, a ponekad bi u ljutnji mogli upotrijebiti riječ 'mržnja'. Međutim, u zlostavljačkoj vezi ovo je fraza koja se baca više od nekoliko puta i apsolutno nije u redu.

5. Ova osoba verbalno napada vaše fizičke kvalitete.
U zlostavljanju ste ako ta osoba iznese negativne komentare na vaše tjelesno ja: vašu tjelesnu težinu, kožu, atletiku, stas itd. To se može sakriti šaljivim / malim bočnim komentarima ili očito kroz mrznje riječi. Težak dio prepoznavanja toga je taj da osoba može prikriti ove uvrede kroz objektiv „Pokušavam pomoći“, ili „Samo ti dajem prijedlog, ili„ Briga me za tebe. “Ali osoba koji komentira vaše tijelo na nezdrav način, koji se otvoreno šali o vašem fizičkom izgledu ili koji vas sramoti kad je ljut ne pokušava vas voljeti ili vam pomoći,

6. Kad pokušate izraziti ili objasniti svoja osjećaja, ta osoba odbacuje ili se smije.
Nikada, ni pod kojim okolnostima, niste u zdravoj vezi ako se druga osoba smije ili zanemaruje vaše osjećaje.



kako je biti voljen

7. Nekako se uvijek nađete u krivu.
U verbalno nasilničkom odnosu, ova osoba može manipulirati situacijama i argumentima koji su joj u korist. To znači da uvijate stvari oko sebe i da igrate 'kartu žrtve' kako biste se osjećali kao da ste ih pogriješili. To je izuzetno teško vidjeti kada vam je pri srcu jer s vremenom počinjete osjećati da ste zapravo oni u krivu. Nisi.

8. Jedini ste koji se ispričava.
Opet, ova osoba može manipulirati vama / situacijama kao da ste ih pogriješili. Ako se često nađete u pokušaju popravljanja odnosa, prebijanja zbog svađe i ispričavanja, to su znakovi verbalno zlostavljanja odnosa. Uvijek je važno preuzeti odgovornost za svoje postupke, ali vi ste u toksičnoj vezi ako ta osoba ne posjeduje svoje pogreške i ispričava se za stvari koje je učinila ili rekla (posebno ako je to bilo što od navedenog) - odjeće, riječi mržnje, smijeh u lice, itd.)

9. Ova osoba nakuplja malene ili velike dijelove vaše osobnosti.
Ova osoba može reći stvari poput: 'Tako si osjetljiv', 'Trebate odrasti', 'Previše ste emotivni', 'Takvo ste dijete' itd. To vam se može činiti malo, a u početku ćete i skinite ih jer smatrate da bi ta osoba mogla biti u pravu i pokušava vam pomoći. Ali osoba koja vam se rukuje i govori tko vam nije u redu s kime ste, i zahtijeva da se promijenite, verbalno je nasilna osoba.



10. Vaša prošlost neprestano se napaja - postupci, događaji, pogreške - i često se ta osoba ljuti na njih iznova i iznova.
To je tako vrlo teško, posebno ako ta osoba iznosi nešto što ste legitimno učinili pogrešno u prošlosti. Međutim, prošlost je prošlost. Pogotovo ako ste se ispričali i učinili što ste mogli kako biste riješili problem. U verbalno nasilničkom odnosu, ova osoba kontinuirano izvodi te događaje i ljuti se na njih. Ovo nije samo nezdravo, već ostavlja i osjećaj nemoći da krenete naprijed. To morate znati: ovo nije fer i niste u krivu.

11. Ova osoba daje komentare o vašoj vrijednosti.
Mogu reći: 'Volio bih da te nikada nisam upoznao' ili 'nije me briga za tebe' ili 'ne misliš mi ništa' ili 'ti si bezvrijedan.' Te te riječi mogu ostaviti da se osjećaš slabo i slomljena. Te riječi mogu uništiti vaše samopouzdanje, samovrijednost i sreću. Ne uzimajte to k srcu.

moj brat i ja smo zaljubljeni

12. Ova osoba verbalno napada vašu obitelj / prijatelje / značajne druge / važne ljude u vašem životu.
U zlostavljanju ste u slučaju da osoba s kojom ste pronašli stvari nije u redu ili loše govori o ljudima u vašem životu. To nadilazi osnovne komentare, 'Ne sviđa mi se tvoj otac' ili 'Ona je loš prijatelj'. Normalno je da se ljudi ne slažu uvijek, ali vi ste u nezdravoj vezi ako osoba neprekidno ruši ljude koji su vam bliski, izolira vas od njih, čini da se osjećate krivima zbog toga što provodite vrijeme s njima ili ih ismijava ,

13. Neprestano vam govore da nemate povjerenja ili da ste sjenovita osoba.
Nažalost, ta vas osoba pokušava natjerati da se osjećate krivima i opet, manipulirajući vama tako da osjećate kao da ste ona koja nije u redu. Često je to zato što je ta osoba nesigurna ili je učinila nešto sjenovito, ali pokušava iskazati krivnju na vas. Ako ste u vezi s nekim tko neprestano govori da vam ne vjeruje ili da niste osoba koja ima povjerenja, to je njihovo unutarnje pitanje, a ne vaše. Izađi.

14. Ova se osoba žali i teško vam je ikada oprošteno.
Odnosi su teški, ali vi ste u zlostavljanju ako se osoba grdi prema vama, visi nad glavom i zadržava oprost. Pogriješit ćete (svi će pogriješiti), ali ako vam neprestano govore da vam nije oprošteno ili da je vaša pogreška neoprostiva, trebate izaći iz veze.

To morate znati:

Kao prvo, to nije tvoja krivica. Bez obzira na bol koju ste svibanj ili ne uzrokovali u prošlosti, ne garantira verbalno zlostavljanje. Ljudi prave pogreške i ako vam osoba s kojom ste u vezi ne može oprostiti te pogreške, morate biti odvojeni.

Kao drugo, ta vas osoba može voljeti, ali ne možete se podvrgnuti bolu u ime ljubavi. Najteža stvar u verbalno nasilničkim vezama je da u vezama nema uvijek fizičko nasilje koje ih označava kao očito nasilno. Bol je ispod površine, ali jednako štetna. Da, ta vas osoba uistinu može voljeti i možda ima dobre namjere, ali to ne znači da trebate ostati u vezi ako povrijedite. Ne zaslužuješ to. Morate znati da vrijedite više.

Ovako se štedite:

  • Budite iskreni prema sebi što se događa. Pišite u časopisu ili provedite neko vrijeme razmišljajući. Shvatite da ste opravdani u osjećaju da ste slomljeni, ali to ne zaslužujete. Ne pokušavajte racionalizirati ponašanje druge osobe. Samo priznajte i znajte da to nije u redu.
  • Ne pokušavaj dobro lice. Biti u ovoj vrsti odnosa užasno je teško. Ne treba se pretvarati da je sve u redu.
  • Razgovarajte s nekim kome vjerujete što se događa. Možda nemate snage sami to riješiti i to je u redu. Povjerenje nekome podići će teret s vas i dati vam mogućnosti kada se suočite sa situacijom i izađete van.
  • Dopustite sebi vrijeme za liječenje. Plakati. U redu je plakati.
  • Učinite nešto za sebe. Budite sebični. Razmetanje. Pronađite nešto što vas čini sretnom i slijedite to. To će vas spriječiti da se usredotočite na bol i pomoći vam da se ponovno nađete.
  • Podsjetite se na svoju vrijednost. Vi niste riječi koje ova osoba izgovara. Podsjetite se na to svakodnevno, dok ne povjerujete.
  • Izađi. Teško je napustiti / okončati vezu, pogotovo ako vam je ta osoba vrlo bliska s vama - važan drugi, član obitelji, bliski prijatelj - ali morate vjerovati da je to najbolja odluka za vaše blagostanje, čak i ako se osjeća više bolno se povući nego ostati. Bit će bolje. Nastavi se boriti.
  • Oprostiti. Možda se ta osoba stvarno bori s nečim, psihički nestabilnim ili nesvjesnim onim što radi. Bez obzira, pusti ih i oprosti. To nije izgovor za ono što su učinili, a ne znači da ih trebate prihvatiti natrag u svoj život. Ali to znači da se oslobodite boli i radujete se budućnosti.