Kao osoba koja ima veliki depresivni poremećaj, ponekad imam poteškoće kad me pitaju kako mi je. Nekoliko misli mi prolazi kroz um. Da li stvarno žele znati?Pa, većina ljudi ne želi da im dan bude uništen u mojim mislima, zar ne? Samo reci da si dobro, Reci im nešto pozitivno. Ne upropasti joj dan svojim nevoljama. Sve u mom trkačkom umu govori mi da se nasmijem i dam im dobre vijesti.

kako izbjeći povratni odnos

Jednostavno rečeno, ne mogu prikupiti više od toga 'Dobro sam.'Ponekad poželim da ljudi znaju na što mislim kada kažem da sam dobro. Volio bih da kopaju dublje. Glas mi kaže: 'Dobro sam', i iako se slabašno smiješim, lice mi mora dati znak da lažem. Što mi zapravo znači 'dobro sam'? Pa, to znači puno stvari.

Dobro sam što znači da se previše bojim da bih vam rekao kako se osjećam. Bojim se da će me presuditi ono što mislim. Bojim se da ti zapravo neće biti stalo. Bojim se da ćete pomisliti da sam slab. Najviše od svega, bojim se da kada bi vam rekao kako se osjećam, mogli biste mi dati komentar o tome kako svi ponekad osjećaju blues. To ponekad nije za mene. To je gotovo cijelo vrijeme. Ovo je moj cijeli život. Bojim se da ćete umanjiti moje osjećaje i sažeti ih ljubaznim, dobronamjernim izvođenjem.



U redu sam, znači da ono što mi se događa u glavi zvuči zastrašujuće i previše tužno. Moj um se kreće od jedne negativne misli do druge, i mislim da to stvarno ne želite čuti. Kad gledate ljude na televiziji, posebno u emisijama o komedijama, razgovarate o ljudima koji kažu kako se stvarno osjećaju, sve što se zaista dogodi su skice poput Debbie Downer iz 'Saturday Night Live'. Ne želim biti Debbie Downer. Ne želim osjećati kako se osjećam ili se uvijek susrećem s nedostatkom svega. Svakodnevno se borim protiv pesimizma i beznađa. Borim se protiv osjećaja da bi svijetu bilo bolje bez mene. Depresija vam daje osjećaj kao da se ne možete nositi s nižim stresima. Koliko god se ne želim tako osjećati, ne želim i ljudi oko mene znati o mojim osjećajima.

Ukratko, 'dobro sam' znači da zaista nisam dobro. Znači da trebam nekoga, bilo koga tko bi mi pomogao da se izvučem iz vlastitog uma. Ponekad to znači da mi treba pomoć. Nisam dobro, u redu? Nitko ne može vidjeti bol u mojim očima i bol iza mog osmijeha? Dok vam dio mene daje ovu liniju 'Dobro sam' samo da vas odgurnem, drugi dio mene želi da vidite da mi treba pomoć. I nije da mislim da se nikoga nije briga, ali teško je vjerovati da bi itko želio znati za ove grozne osjećaje. Osjećanja koja još uvijek ne mogu adekvatno staviti u riječi. Kada kažem „dobro sam“, to znači da su mi osjećaji tako grozni da vam ne mogu reći čak ni ono što mislim.

Samo oni koji se poistovjete s tim osjećajima mogu istinski razumjeti agoniju koja stoji iza riječi „dobro sam“. Ako prepoznate kada netko nije baš u redu, znajte da zaista želimo da nam pomognete. Naši instinkti kažu nam da vas odgurnemo jer se ili štitimo od odbacivanja ili se jednostavno plašimo. Za mene je lakše zapisati kako se osjećam nego izgovarati riječi naglas.



Duboko u sebi, znam da ima nade, ali teško je vidjeti srebrnu oblogu kroz oblake. Možda mi možeš pokazati gdje ga mogu naći.