Kad sam se vratio u Sjedinjene Države nakon što sam godinu dana živio u inozemstvu, odmah sam stekao ono što volim nazvati 'petnaestica slobode'. Freedom Petnaest je fenomen u kojem putnici prelazeći oko 25 kilograma težine nakon prelaska granice Sjedinjenih Američkih Država, lažu svoju obitelj i prijatelje dodajući 10 kilograma svojoj težini prije Amerike, a zatim napominju o 'usrane veličine porcija' u zemljama u razvoju. Mi Amerikanci oduvijek smo imali velike porcije. To je kulturni ostatak dana kad smo morali baciti 100 kilograma mesa na trag vagona i pojesti ga sve prije nego što se ono pokvarilo ili je vođa naše partije vagona odlučio fordirati jebenu rijeku samo da bismo izgubili sve sranje.

Ovaj mentalno genetski urođeni otpad, a ne mentalni tretman, učinio je „manje jesti“ neprihvatljivom opcijom mršavljenja po mom povratku, pa sam počeo tražiti režime vježbanja koji će mi omogućiti da se spustim na težinu u inozemstvu, a pritom se još uvijek dižem na svaki obrok. Problem je, naravno, bio što mrzim trčanje, hodanje, biciklizam, dizanje utega, plivanje, penjanje, gimnastiku i gotovo svaku drugu vrstu vježbanja, osim žvakanja. Tako sam bio zaglavljen sa svojim tek stečenim papirom sve dok nisam otišao u kuću svoje prijateljice i ugledao prostirku za jogu kako sjedi ispred njenog televizora.



'To je u redu', rekao sam. 'Bavite li se jogom'?

'Huh? rekla je. 'O ... da, valjda. Uglavnom samo sjedim tamo i gledam televiziju i jedem sladoled '.

Zvučalo je savršeno. Odmah sam kupio prostirku za sladoled. Moj novi režim vježbanja sastojao se od sjedenja na prostirki, jedenja sladoleda i preuzimanja aplikacija za vježbanje. Nekoliko tjedana nakon toga preuzeo sam aplikaciju koja vam nudi gomilu kratkih vježbi koje možete raditi kad imate priliku tijekom dana, a neki su vježbanja bili prilično joga naporni. Napravio sam ih za otprilike 6 minuta i odmah jesam put bolje samopoštovanje nego što sam imao 6 minuta prije



Rekao sam svojoj djevojci o tome i odlučili smo zajedno započeti satove joge.

Joga je sad moja stvar. Nisam izgubio kilogram za godinu od kad sam počeo ići, ali jesam limenka napravite dva push-up-a. Potisci u jogi način su mnogo složeniji od redovnih push-up-ova i nazivaju se 'vinyasas'. Vinyasa na sanskrtu znači 'smjestiti se na poseban način', a ovo je vrlo točan opis onoga što je joga. Puno je bolji opis od riječi 'joga', što znači 'sjedinjenje s božanskim'. Nisam jos jednom sreo božanstvo za vrijeme joge, ali apsolutno sam se posebno smjestio.

Joga, za one koji ne znaju, drevna je duhovna praksa koju koriste hindusi i budisti i koju zapadnjaci danas koriste za dobivanje seksi guza. To uključuje unošenje mnogih različitih 'poza', koje pomažu vašem tijelu da postane jače, fleksibilnije i apsolutno umočen u znoj.



Joga je savršena za mene. Na kraju se osjećam nevjerojatno, a prdanje u klasi se potiče. Također je potpuno osobni sport, što je sjajno, jer sve što ima natjecateljski element u tome me pretvara u užasnu osobu. Također, jogu vode vrlo mirni, eventualno kamenovani ljudi, a ona uvijek završava dremkom. Drijemanje (ili „meditacija“ kako je ljudi koji ne pohađaju časove u 6 sati ujutro) također je poznata kao „shavasana“, što u prevodu s sanskrta znači - a ja to ne izmišljam - „leš pozu“ , Tjelesna poza je najbolja.

Nažalost, poza leša dolazi na kraju joga (ili 'vježbanja', kako ga zovu ljudi koji to rade više od jednom mjesečno). Morate proraditi kroz čitavu gomilu drugih poza da biste došli do leševa poza, a neke od njih su mučne. Učitelji joge također se pozivaju na poza prema svojim sanskrtskim imenima, što ih čini posebno zbunjujućim. Sanskrit je težak jezik za vježbanje. Apsolutno nema Jock Jamsa koji su napisani na sanskrtu.

pokazati vrijednost angažirati se fizički

Neke su poza spektakularno lako za shvatiti. Poput Bhujangasane, ili 'kobre poza', koju sada možete sami vježbati tako da se dignete na zemlju i pokušate izgledati poput kobre. Izgledate li kao kobra? Dobro. To je poza kobre Šištanje je ne ohrabruje u razredu gospodine, molim vas prestanite. Drugi su manje intuitivno nazvani, poput 'psa okrenutog prema dolje'. Pas okrenut prema dolje ne izgleda ništa kao što bi zapravo izgledao pas okrenut prema dolje, što je na vašim leđima s raširenim nogama za optimalno grebanje u trbuhu. Umjesto toga, vi u osnovi pokušavate izgledati poput debelog petog razreda kako radi guranje. Čvrsto u zraku, ruke su zaključane.

Instruktori su vrlo mekani i nježni, što ovu vježbu čini najviše umirujućom. Sve su to mršave mlade žene koje vjeruju da je svijet pun svjetla i ljubavi i ne žele ništa više nego da ti izvuku ono najbolje iz svoje 'prakse', tako da jednog dana ni ti ne možeš zamisliti da postoji zlo u svijet koji sadrži stražnjicu savršenu kao i tvoju. Kad bi cijeli svijet radio jogu, vjerojatno bi postojao svjetski mir, ali psihološka vrijednost sjajne guze vjerojatno bi se smanjila zbog tržišta preplavljenog velikim guzicama.

Na kraju vježbe, instruktori vas vode u shavasana, i nakon nekoliko minuta predstavljanja kao leš, traže od vas da sjednete, a onda vam se klanjaju i žele vam „namaste“. Namaste je sanskritski, jer se 'svjetlost u meni savija prema svjetlu u vama'. Poklonim se da budem pristojan, ne govoreći im da sam vidio snimak moje kolonoskopije: tamo nema puno svjetla.